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My-personaltrainer.it Salute e Benessere Home Salute Fitness Dieta Benessere Bellezza Video Il network My-personaltrainer.it Salute e Benessere Farmaco e Cura - La salute spiegata in parole semplici Valori Normali - Interpretazione degli esami del sangue e delle urine Seguici su Massaggio Olistico: Cos'è e Benefici Tecniche di massaggio Massaggio Ilaria Randi Ultima modifica 12.02.2020 INDICE Introduzione Che cos'è Come si Pratica Benefici Attesi Effetti Collaterali Controindicazioni Introduzione Il massaggio olistico è un particolare tipo di massaggio effettuato allo scopo di raggiungere il benessere dell'individuo nel suo complesso. Shutterstock Difatti, come si vedrà più nel dettaglio nel corso dell'articolo, tale massaggio si prefigge l'obiettivo di ripristinare equilibrio e armonia a livello di corpo, mente e spirito, esattamente come la medicina olistica cui questa forma di massaggio appartiene. A onor del vero, alla medicina olistica sono correlati anche altri tipi di massaggio - come il massaggio ayurvedico, il massaggio californiano, ecc. - e altre pratiche di medicina alternativa (ad esempio, la riflessologia plantare), poiché tutti questi trattamenti mirano al raggiungimento del benessere della persona nel suo insieme e al ritrovamento di equilibrio e armonia sia a livello fisico, mentale e spirituale che con l'ambiente esterno. Nota Bene Le pratiche descritte nel presente articolo non sono accettate dalla scienza medica, non sono state sottoposte a verifiche sperimentali condotte con metodo scientifico o non le hanno superate. Tali pratiche, pertanto, potrebbero essere inefficaci o risultare, addirittura, pericolose per la salute. Le informazioni riportate hanno solo un fine illustrativo. Per qualsiasi dubbio è bene rivolgersi al proprio medico. Che cos'è Che cos'è il Massaggio Olistico? Il massaggio olistico è una tecnica di manipolazione del corpo che mira a riportare il benessere negli individui nella loro globalità, andando ad agire a livello fisico e mentale e ripristinando l'equilibrio nei meridiani energetici, ovvero quei canali di cui - secondo diverse medicine orientali (come, ad esempio, l'Ayurveda) - l'organismo è dotato e all'interno dei quali scorre l'energia vitale. Al contrario di altre forme di massaggio, pertanto, quello olistico non mira a ripristinare il benessere, a livello fisico, di una sola parte del corpo (ad esempio, schiena, spalle, collo, ecc.), ma agisce sulla persona nel suo complesso, quindi anche sulle componenti psicologiche, emozionali e spirituali, oltre che fisiche. Medicina Olistica, Massaggio Olistico e Olismo Il massaggio olistico e la medicina olistica rientrano all'interno di quello che viene definito "olismo", ossia una corrente teorica secondo la quale le proprietà di un sistema non sono determinate dalle sue singole componenti, ma è il sistema nel suo complesso a determinare il comportamento delle parti che lo costituiscono. Questa teoria, viene applicata anche agli esseri viventi che vengono considerati nel loro insieme come sistemi costituiti da fattori di diversa natura: biologici, psicologici e sociali. La medicina olistica - considerata, a tutti gli effetti, una medicina alternativa - si basa su una visione dell'individuo come un sistema complesso costituito da corpo, mente e spirito, inserito all'interno di un determinato ambiente. L'obiettivo che questa forma di medicina si prefigge, non è quello di curare un singolo organo o tessuto, ma è quello di riportare equilibrio e benessere psicofisico all'individuo nella sua totalità e di ristabilire l'armonia con l'ambiente circostante. Per fare ciò, la medicina olistica si serve dell'uso di rimedi, tecniche di respirazione, pratiche di meditazione e trattamenti di diverso tipo, fra cui rientra, appunto, il massaggio olistico. Come si Pratica Come si Pratica il Massaggio Olistico? Il massaggio olistico viene normalmente effettuato da operatori olistici che hanno seguito specifici corsi in merito. Prima del massaggio, solitamente, il massaggiatore sottopone l'individuo a un colloquio durante il quale valuta i disturbi da esso lamentati, così come valuta la presenza di tensioni muscolari che - secondo la medicina olistica - dovrebbero essere connessi a blocchi energetici e chiusure a livello emozionale. Solo dopo aver individuato i blocchi e le tensioni presenti, il massaggiatore sarà in grado di adattare il massaggio olistico alle esigenze del paziente, eseguendo determinate manipolazioni piuttosto di altre. I massaggiatori olistici seri e professionali, durante il colloquio con l'individuo, dovrebbero informarsi anche circa lo stato di salute dello stesso, indagando sull'eventuale presenza di patologie o disturbi che potrebbero rappresentare una controindicazione all'esecuzione del massaggio. Inoltre, il massaggiatore olistico dovrebbe anche possedere conoscenze di anatomia per capire dove e in che modo le manipolazioni agiscono sul corpo. Ad ogni modo, il massaggio olistico può essere effettuato con l'ausilio di oli vegetali e, in alcuni casi, anche con l'argilla. Il massaggiatore lavora sulla postura, sui muscoli e sulle articolazioni dell'individuo attraverso l'esecuzione di manipolazioni di diverso tipo, come sfregamenti, frizioni, impastamenti, digitopressioni, sfioramenti, percussioni, ecc. Tali manipolazioni sono generalmente morbide e non invasive, ma in alcuni casi possono essere anche profonde; in qualsiasi caso, esse dovrebbero essere in grado di stimolare la circolazione sanguigna e linfatica. Le manipolazioni effettuate nel massaggio olistico, inoltre, dovrebbero far sì che si venga a creare una "comunicazione tattile" fra massaggiatore e massaggiato, allo scopo di favorire la "trasmissione energetica" e il riequilibro dei meridiani energetici in quest'ultimo. Lo sapevi che… Allo scopo di riequilibrare le bioenergie vitali, il massaggio olistico viene spesso associato ad altri trattamenti e pratiche di medicina alternativa (ad esempio, trattamenti omeopatici) e/o a diete appositamente elaborate per ciascun individuo, in modo tale da fornire un trattamento il più possibile completo e personalizzato. Dove si Effettua il Massaggio Olistico? Come la maggior parte dei massaggi che puntano al raggiungimento del benessere sia fisico che psichico, il massaggio olistico viene generalmente effettuato in un ambiente calmo e tranquillo, caldo e illuminato da luci tenui. Chiaramente, è consigliabile rivolgersi sempre a centri specializzati e a massaggiatori autorizzati all'esecuzione di questa forma di massaggio. Benefici Attesi Quali Benefici dovrebbe apportare un Massaggio Olistico? Come ribadito più volte, il massaggio olistico si prefigge l'obiettivo di raggiungere il benessere della persona nel suo complesso, a livello fisico, psicologico e spirituale. Per questa ragione, i sostenitori di questa forma di massaggio sono convinti che con esso sia possibile: Contrastare il disagio psicofisico e riequilibrare l'energia vitale; Raggiungere l'armonia fra il proprio corpo e la propria mente, raggiungendo, al contempo, l'armonia con l'ambiente circostante; Ottenere un aumento della propria vitalità; Migliorare la concentrazione e la reattività; Migliorare la qualità del sonno; Diminuire lo stress e l'ansia (non patologica) ritrovando la calma; Incrementare la resistenza muscolare e articolare; Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica; Migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Secondo i suoi sostenitori, inoltre, il massaggio olistico - unitamente ad altre tecniche e pratiche di medicina olistica (meditazione, respirazione, rimedi naturali, ecc.) - dovrebbe essere utile anche per tutti coloro che intendono abbandonare abitudini dannose, come il vizio del fumo o l'eccessivo consumo di alcolici. Nota Bene I suddetti benefici attribuiti al massaggio olistico non sono confermati o supportati da adeguati studi scientifici condotti in merito. Tuttavia, è per vero che sono diverse le persone che - sottoponendosi a questo tipo di trattamento - dichiarano di trarne beneficio sia a livello fisico che a livello mentale. Nonostante tutto ciò non sia supportato da studi scientifici, trattandosi di un massaggio effettuato in ambienti calmi e caldi sfruttando tecniche di manipolazione ben precise e non improvvisate, è verosimile che esso possa favorire il rilassamento e che possa allo stesso tempo sciogliere eventuali tensioni muscolari, alleviare dolori di lieve entità presenti a livello di muscoli e articolazioni e produrre un miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. Effetti Collaterali Effetti Collaterali del Massaggio Olistico Se praticato su individui sani e se correttamente eseguito da massaggiatori che conoscono a fondo le tecniche di manipolazione, il massaggio olistico, generalmente, non comporta ad alcun tipo di effetto collaterale. Tuttavia, dal momento che può essere eseguito mediante l'ausilio di oli vegetali, vi è un reale rischio di insorgenza di reazioni allergiche in individui sensibili al tipo di olio utilizzato. Alla luce di quanto appena detto, pertanto, appare chiaro come sia importante informare il massaggiatore della presenza di allergie note prima di sottoporsi al massaggio in questione. Controindicazioni Controindicazioni del Massaggio Olistico Sebbene non vi siano particolari controindicazioni all'esecuzione del massaggio olistico, è bene ricordare che il massaggiatore olistico non è un medico e non è un fisioterapista e, per tale ragione, non dovrebbe manipolare individui che soffrono di gravi patologie muscolari e/o articolari. A tutto ciò, si aggiungono le controindicazioni generali relative un po' a tutte le diverse tipologie di massaggi. Più nel dettaglio, il massaggio olistico così come i massaggi in generale non devono essere effettuati in presenza di: Patologie e disturbi cutanei (dermatiti, dermatosi, infezioni, ecc.); Infiammazioni; Malattie infettive; Fragilità capillare e/o flebiti; Disturbi cardiovascolari. Infine, si ricorda che le donne in gravidanza, prima di sottoporsi a un eventuale massaggio olistico -effettuato o meno con oli o argilla - dovrebbero chiedere il parere del proprio medico. Autore Ilaria Randi Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, ha sostenuto e superato l’Esame di Stato per l’Abilitazione alla Professione di Farmacista Massaggi Orientali: Tipi e Benefici Vedi altri articoli tag Massaggio Massaggio Californiano: Cos'è e Benefici Vedi altri articoli tag Massaggio Articoli Correlati Massaggio Lomi Lomi: Come si Pratica? Cos'è il Massaggio Lomi Lomi? A Cosa Serve? Quali Benefici Apporta? Caratteristiche del Massaggio Lomi Lomi e Controindicazioni. Il massaggio Lomi Lomi è un particolare tipo di massaggio originario delle Hawaii.Leggi Massaggio ai Piedi: Come si Fa e Benefici Massaggio ai Piedi: A Cosa Serve? Quali Benefici Apporta? Come si fa e Tipi di Massaggio ai Piedi. Consigli Utili per fare il Massaggio ai Piedi. Il massaggio ai piedi può essere considerato come un mezzo per ritrovare il benessere in caso di piedi gonfi e stanchi, ma non solo.Leggi Massaggi Orientali: Tipi e Benefici Massaggi Orientali: Cosa Sono? A Cosa Servono? Quante Tipologie ne Esistono? Caratteristiche, Benefici Attesi e Controindicazioni. Quando si parla di massaggi orientali, si vogliono indicare diverse tecniche di massaggio originarie di Paesi Orientali, quali India, Cina, Giappone, Thailandia e...Leggi Tipi di massaggio: massaggio terapeutico, massaggio igienico, massaggio estetico, massaggio sportivo Classicamente si distinguono quattro classi di massaggi, con diverse indicazioni: Massaggio terapeutico (massoterapia), Massaggio igienico, Massaggio estetico e Massaggio sportivo.Leggi Massaggio sportivo Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica . Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed...Leggi Il massaggio: storia, benefici, indicazioni e controindicazioni del massaggio La parola massaggio sembra derivare dall'arabo “mass” o “mash” (frizionare, premere) o dal greco “masso” (impastare, maneggiare). I benefici fisici e psicologici di questa pratica sono stati riconosciuti fin dall'antichità, tanto che si può senz'altro affermare che l'arte medica abbia avuto...Leggi Altri Articoli Correlati Il massaggio: storia, benefici, indicazioni e controindicazioni del massaggio Olio da Massaggio Tipi di massaggio Massaggio & Bodywork T.I.B. Massaggio sportivo Massaggio Californiano: Cos'è e Benefici Massaggi Orientali: Tipi e Benefici Massaggio Lomi Lomi: Come si Pratica? Massaggio Shiatsu: Cos'è e Benefici Massaggio Linfodrenante: quando farlo? Massaggio Tui Na: A Cosa Serve? 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Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. Leggi il Disclaimer» My-personaltrainer.it Salute e Benessere Farmaco e Cura - La salute spiegata in parole semplici Valori Normali - Interpretazione degli esami del sangue e delle urine © 2020 Mondadori Media S.p.A. - via Bianca di Savoia 12 - 20122 Milano - P.IVA 08009080964 - riproduzione riservata Chi siamo Contatti Privacy Privacy Policy Cookie Policy Disclaimer e Note legali Condizioni d'uso Gruppo Mondadori Vai al Sito Mobile

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"Le persone spesso considerano il massaggio come parte di uno stile di vita sano, ma fino ad ora non ci sono state molte prove fisiologiche dell'elevata risposta immunitaria del corpo." 🔸 Nello studio effettuato, 29 soggetti hanno ricevuto 45 minuti di massaggio svedese da operatori che hanno usato protocolli specifici e identici. 🔸 Prima del massaggio, i partecipanti erano dotati di cateteri endovenosi, allo scopo di prelevare campioni di sangue durante la sessione. È stato chiesto loro di riposare in silenzio per 30 minuti. ✅ Dopo il periodo di riposo, sono stati raccolti campioni di sangue da ogni persona, cinque minuti e un minuto prima dell'inizio del massaggio. Alla fine della sessione di massaggio di 45 minuti, i campioni di sangue sono stati raccolti a uno, cinque, 10, 15, 30 e 60 minuti, dopo il massaggio. 😀 Tutti hanno mostrato un notevole aumento del livello di attività dei globuli bianchi, le cellule del sistema immunitario che hanno il compito di difendere l'organismo dalle infezioni e dalle malattie. 🔸 La ricerca indica che il massaggio può svolgere un ruolo diretto nell'aumentare non solo la quantità di linfociti all'interno del corpo, ma anche la loro forza e la loro efficacia. 🔸 Si è constatata, inoltre, una forte riduzione dell'arginina vasopressina (AVP), che si ritiene abbia un ruolo fondamentale nell'aumento del cortisolo, l'ormone dello stress. ✅ Un altro studio è stato condotto da Gail Ironson, dell'Università di Miami, su pazienti sieropositivi, che hanno ricevuto massaggi di 45 minuti, cinque giorni a settimana, per un mese. Si è riscontrato un aumento della serotonina e un aumento delle cellule che sono considerate la prima linea di difesa del sistema immunitario. ✅ In un ulteriore studio controllato, effettuato su adolescenti sieropositivi, i partecipanti che hanno ricevuto regolari massaggi, hanno mostrato una migliore funzione immunitaria, entro la fine dello studio di 12 settimane. I cambiamenti includevano un aumento dei globuli bianchi, noti come cellule natural killer (NK), che forniscono risposte rapide alle cellule infette da virus. See More Massaggiatore Olistico June 21 · Ho riflettuto molto prima di scrivere e ho pensato fosse meglio chiarire con un post alcune cose sul mio lavoro. Sono giovane e' vero e con molto entusiasmo mi rapporto con i miei clienti, agendo sempre in buona fede e pensando che il concetto di massaggiatore olistico sia chiaro a tutti. Sono un professionista e il mio obbiettivo e' farvi rilassare si, ma questo non vuol dire mettere me a disagio o in imbarazzo, questo non vuol dire farmi desiderare che finisca al piu' pres... to l'ora del massaggio. No, questo non e' quello a cui sono abituato a provare quando lavoro, perche' quello che faccio lo faccio seriamente e ci metto impegno, concentrazione, energia positiva e questa energia durante un massaggio di qualche giorno fa', e' stata completamente spezzata. Si sono giovane, ma sono comunque un professionista. Chi cura la mia pagina d'ora in poi filtrera' al massimo i messaggi, ma mi piacerebbe avere la collaborazione di chi decide di contattarmi. Altrimenti la prossima volta non saro' cosi clemente sui provvedimenti da prendere. Grazie per l'attenzione. See More See AllPhotos See AllSee More

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